お花💐

お花が好き♡
花って、とてつもなく美しくて繊細でしかも個性的で。
こんな素晴らしいものを生み出せる神様の腕前に、感動してしまう。
いつも地元の新鮮野菜や果物を買いに行く直売所には、びっくりするくらいお安く花束が並んでいる。
通るときに心が少しでもときめく子に出会ったら、買うことにしている。
この虹色スイートピーさんからの信号も、受け取ってしまった(*^^*)
日々の暮らしの中の、わたしへのささやかな贈り物♡

新しい習慣

生まれ変わるくらいの気持ちでスタートした、わたしの新しい毎日。
生活習慣、そして食習慣を一から見直し。
初めて早くもひと月が過ぎました。
新しい発見、そして目からうろこの連続。
時間の使い方やスケジュールの組み方、体感や体型にまで変化が現れてきて、楽しい♪
わたしの始めた新習慣、ご紹介しますね。

1.生活編
・早寝早起き、睡眠はしっかりと
・朝の深呼吸
・30分のお散歩
・お風呂後のストレッチ
・スケジュールは、無理のないよう緩めに組む
・楽しみのための時間が最優先
そんなに大きなことでも難しいことでも無くて、簡単そうでしょ?
でもそう思いながら、長年実行できなかったことです。
そして初めてみれば、これがどんなに自分にとって必要なことだったのかがわかる。
すごーくいい気分で毎日を過ごせます(*^^*)

2.食事編
・朝食抜きの一日2食
・間食はしない
・よく噛んでゆっくりと
・基本は玄米菜食
・嗜好品は時々少しのお楽しみ
長時間消化器を休ませることで、体の細胞が新しく生まれ変わり免疫の向上、病気予防、老化防止など健康な身体になるそう。
以前は絶対にやめることなど考えられなかった小麦を、完全に取らずにひと月。
今までどれだけ飽食状態にあったかをしみじみ。
食べないこと、選んで食べることの豊かさ自由さを感じています。
お腹ペコペコで迎えるごはんの時間のしあわせなこと♡
玄米ごはん、お味噌汁、素朴なお惣菜のおいしさに改めて目覚める👀
しかもすでにスリムになり始めてる❗️

細胞から丸ごと生まれ変わっちゃうんだ❣️
この先さらにどんなふうに変化していくのか、わくわく♡♡♡

朝のお散歩で、桜に出会ったよ🌸

愛の日♡

愛の日、いかがお過ごしでしょうか。
バタバタとバレンタインスイーツのお仕事を終えた後は、ケーキに目が無い夫のために。
いすみ産のいちごがおいしくて、デコレーションしながらぱくっ♪
こんなふうに、平和でしあわせな時間が過ごせることの豊かさを想う。

今日はわたしの両親の50回目の結婚記念日、つまり金婚式♡
先月末には父の80才の誕生日だった。
本来なら家族みんなで集まって、盛大にお祝いしているはず。
なのに遠く離れたまま、長い間会えない日々が続いている。
そこで千葉のわたし、埼玉の弟、鹿児島の妹の3人で考える。
今この状況で、両親への最高の贈り物は何だろう❓
お金を出せば買えるものでは無いことは確か。
何よりも家族を大切にしてきた両親だから…。

子ども3人、孫9人、そしてひ孫まで入れて13人で用意したものは。
全員直筆のメッセージの入った色紙。
全員自撮りのメッセージを集めて作った動画。
全員の写真を集めて飾った写真立て。
旬のブリ鍋セット。
洋蘭の鉢植え。
おちちやのりんごパイとガトーショコラ。

とりあえず、両親が喜んでくれそうなものを何もかも❗️
今ごろきっと届いているはず。
受け取ったとき、開けたり見たり味わったとき、どんなふうに感じたかなぁ♪♪♪
ドキドキわくわく💕
電話がくるのを楽しみに待とうと思います♡

みなさまも、どうぞ素敵なバレンタインデーを♡
そして東北の被災地のみなさまにも、一日も早く平和な日常が戻りますように。

自分を生きる

何よりも、自分らしく生きることを大切にしてきたと思っていた。
なのに本気で腹をくくったら、流れが変わった。
なぜか思うようにいかなかったのは、今までそれが足りなかっただけだったと気づく。
どんなときも、自分が何を選ぶのかは自分の手に委ねられている。
だから内側の感覚に耳を澄まし、自分の本当の望みは何なのかを感じてみる。
そして、ひとつずつの選択をしていくだけ。
今さらだけど、わかったことがある。
人生って、毎瞬の小さな選択の積み重ねだ。
ときには大きな選択を迫られる場面にも出会う。
つまり、常に問われているのだと思う。
内なる神によって。
「それはあなたにとって真実の選択ですか?」と。
与えられた環境も目の前に起こる出来事も、たぶんただの背景。
問われているのはいつもいつも、本当の自分を生きる覚悟があるのかということなんだなと。

こんにちは、おかかです。

こんにちは、お久しぶりです。
おかかです♪
何をしているかというと、どうしてもショッピングバッグに入りたがるので、そのまま高いところへ吊るしてあげました(*^^*)

こんぶと違って、猫らしい猫なのです。
食いしん坊のいたずらっ子。
一日中、人を見ればおねだり体制。
そして、何かしら遊ぶものはないかと探している。
うっかり何か手の届くところに置いておくと、食べられるか壊されます。
そしてなぜか怖がり屋で、ほうきを持っているだけでも逃げられます。
抱っこして〜と膝に乗って来て、撫でるとのどをゴロゴロ。
でもちょっと油断すると、爪か猫パンチが飛んでくる。
危ない危ない。
可愛いような、ちょっと小憎らしいような。
でも、常に我が家のアイドルです♡

成長記録

孫娘。
1才6ヶ月を迎えました。
会えない日々が続く中、娘から届く成長記録が毎日の楽しみに。
お散歩、すべり台、お絵描き、いたずら、おしゃべり、ごはんの時間。
何をしていても可愛くて愛しくて♡
著しい成長はあっという間で、手のひらからこぼれ落ちるように過ぎていってしまう。
早く会える日が来ますように。
今度会えるときは、君の何から何までめいっぱいに味わっておくんだ。

こんぶちゃん。

こんぶ。こんぶちゃん。
天使になった君にこんなことを聞くのもおかしいかな。
元気にしてる?
そして、しあわせにしているだろうか。
きっといつも見守っていてくれてると思うから知っているだろうけど、わたしたちみんな元気だよ。
おかかもね、相変わらず食いしん坊でいたずらばかりしているよ。
相棒が居なくなって、やっぱり退屈そうだけどね。

君のいない暮らしにも、だいぶ慣れてきたよ。
どこか、何かが足りないような気がするけどね。


君が、白身魚をおいしそうに夢中で食べている夢を見たよ。
こんなふうに栄養のあるものをもっとたくさん食べさせてあげなきゃ、って思って目が覚めた。
ああそうか、もう君は戻って来ないんだと、再び思い出して涙の止まらない夜を何度過ごしただろう。

春になったらきっとまたもらい手が必要な子猫がたくさん生まれるだろうから、みんな新しい家族を迎えるのを楽しみにしてる。
可愛い子に出会えるといいな。
縁結びのキューピッドになってよ、こんぶ。
長い間一緒に暮らせる、健康な子とのご縁を願ってる。

君の小さな身体の愛に満ちた温もりは、今も忘れていないよ。

思い出の中の君は、いつもしあわせそうだったね。
きっと本当にしあわせだったと思うんだ。
そして自分の運命を理解して、受け入れていたような気がするんだよ。

愛しているよ、こんぶ。
君に会えて本当にしあわせだと思っているよ。
ありがとう。

いちご大福🍓

お布団干したり洗濯お掃除、いろいろしたいと思っていた今日のお休み。
あいにくのお天気なので、たまにはゆっくりおやつでも作ろうかな♪
夕べ薪ストーブでことこと煮ておいた小豆あんと、朝摘みのやよいひめを用意して。
一年ぶりに作るいちご大福🍓
求肥の扱いに慣れないので、あっちへくっついたりこっちへくっついたり。
すえっこの希望で、みかん大福も。
決して美しいとはいえない形になりましたが、作りたての和菓子をいただけるしあわせ♡
いつか、お店でもお出しできたら(*^^*)

なかなか会えない食いしん坊の孫娘や、式の無い成人の日を迎えた次男にも食べさせたいなぁ。

ゆっくりのんびり♪

こんなにのんびりな時間を過ごすのは、どのくらいぶりだろう。
そんなお正月。
海岸を散歩したり、こたつでうとうとしたり、庭に積もった落ち葉を掃き集めたり。
振り返ってみれば、4人の子どもたちにおちちやに古民家田舎暮らし。
いつもいつも忙しくて、駆け足のような日々。
家族が揃わないお正月は初めてのことでやっぱり寂しいけれど、おかげでゆっくりのんびりできた(*^^*)

本来はとってものんびり屋のわたし。
空を見上げたり風を感じたりおひさまを浴びて日向ぼっこしたり。
そんな時間が本当はたくさん欲しい。
お散歩がてら近所の神社に初詣に行ったとき、歩くのが遅すぎるとすえっこ。
「じゃあ、自分のペースで歩いてよ。合わせるから」とついていくのが、もはや早足。
やっぱりわたしって、相当にマイペースなんだろうと思う。

そんな自分がどうにか周りに追いつかなくちゃ、とがんばっていたのはもう昔のこと。
これからは、心地よくいられるペースを自分に問いかけながら歩んでいこうと思ってる。
自分にとって大事なものを味わい、感じることをどんなときも忘れないでいたいと思う。
今年は丑年だしね♡

今日は集めた落ち葉と拾った小枝で、焼き芋でもしようかなぁ♪